Un carnet pour celles qui ont trop donné… et qui se sont oubliées en chemin.

Apprendre à m’aimer est un recueil de 50 vérités profondes, pensées pour vous aider à prendre du recul, relâcher la culpabilité et vous reconnecter à vous-même.

À travers des mots justes et apaisants, ce carnet vous accompagne dans un moment de recentrage, sans pression, sans jugement.

Chaque vérité est accompagnée d’une affirmation, pour vous aider à intégrer doucement ce que votre cœur a longtemps porté en silence.

Un espace pour ralentir, respirer… et revenir à vous.

Ce que vous allez trouver dans ce carnet

Ce carnet n’a pas été écrit pour vous dire d’aller mieux tout de suite.

Il a été écrit pour vous accompagner, étape après étape, là où votre cœur en est.

Vous y trouverez 50 vérités réparties en 3 étapes:

• reconnaître la douleur que vous avez portée en silence

• accueillir ce que vous avez vécu, sans vous juger

• revenir à vous, après vous être oubliée trop longtemps

Dans ces pages, vous trouverez:

• des mots pour mettre enfin des mots sur ce que vous ressentez

• des vérités pour comprendre que vous n’étiez pas “trop”

• des phrases qui vous aideront à relâcher la culpabilité

• des rappels que ce n’était pas votre faute si l’on vous a mal aimée

• des pages pour apprendre à vous choisir, doucement

• une affirmation à la fin de chaque vérité, pour vous aider à revenir à vous

Ce carnet se lit comme un chemin.

D’abord, vous reconnaître dans votre douleur.
Puis, vous autoriser à guérir.
Et enfin, réapprendre à vous aimer, sans vous abandonner.

Vous pouvez le lire dans l’ordre, ou ouvrir directement la page dont votre cœur a besoin aujourd’hui.

Conditions de remboursement

Ce carnet est un produit numérique téléchargeable au format PDF.

En raison de sa nature digitale, aucun remboursement ne pourra être effectué après l’achat et l’envoi du fichier.

Une fois votre paiement validé, le carnet vous est envoyé immédiatement par e-mail et devient accessible de façon instantanée.

Merci de vous assurer que ce carnet correspond à ce dont vous avez besoin avant de finaliser votre commande.

En cas de problème technique lors du téléchargement ou de la réception du fichier, vous pouvez nous contacter afin que nous puissions vous aider.